Vortrag Darm-Glück & Stress-Resilienz

Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder einfach unwohl in deiner Haut? Dein Darm beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung: Er ist das Zentrum für dein Immunsystem, deine Energie und deine psychische Balance.

In diesem Vortrag erfährst du, wie eng Stress und Bauchgefühl über den Vagusnerv zusammenhängen und warum unser Körper im „Säbelzahntiger-Modus“ die Darmbarriere öffnet. Wir werfen einen Blick auf die Stolperfallen der modernen Ernährung – von Zucker bis hin zu stark verarbeiteten Lebensmitteln – und klären, wie ein übersäuerter Organismus uns müde macht.

Praktische Impulse und einfache Alltags-Hacks helfen dir:

– Dein Nervensystem vor dem Essen gezielt zu beruhigen.

– Die „Müllabfuhr“ deines Körpers durch richtiges Trinken und Timing zu unterstützen.

– Mit kleinen Schritten zu mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag zu finden.

Kosten
10,- EUR

Anmeldung
Anmeldung bis 1 Woche vor dem Termin unter 02241-72250 oder beratung@frauenzentrum-troisdorf.de